根据相（xiàng）关的统计结果显示，在我国的成年人中，高血脂的（de）发病几（jǐ）率已经达到了40.4%。很多人到现在都觉得高血脂（zhī）不痛不痒的（de）没什么大碍，殊不知，高血脂是引发血（xuè）管类疾（jí）病（bìng）的基础病症，所以人们（men）也经常说“血脂不降（jiàng）百（bǎi）病生（shēng）”。花生因为（wéi）富含脂肪，不（bú）少高血（xuè）脂的人会（huì）担心吃（chī）了（le）花生（shēng）会加重高血（xuè）脂（zhī）。那么（me），高血脂的人能不能（néng）吃花生呢？哪些人不能吃花（huā）生呢？

血脂高的人（rén）能（néng）不能（néng）吃花生?

花生是不少人爱吃的食（shí）物（wù），听说会升高血脂，都不（bú）敢（gǎn）再吃了。其实大（dà）家也不用过度的担（dān）心（xīn），花生中虽（suī）然含有（yǒu）脂肪，但（dàn）还有（yǒu）其他的营养物质，维生素、蛋白质、钙、镁、锌等，它们（men）的量（liàng）也（yě）不少，并（bìng）且花（huā）生中含有的脂肪，大多是不饱和（hé）脂肪酸，并不会对（duì）血脂造成太（tài）大的（de）负担（dān）。

同时也是需要提（tí）醒大家，体内血脂高的（de）人，并不是一点脂肪都不能吃，也（yě）是（shì）要吃的，只（zhī）是（shì）在吃的时（shí）候，控制好量就可以了，毕（bì）竟身体的运作，是离不开脂肪（fáng）的。花生中的脂（zhī）肪（fáng）量也是有限（xiàn）的，所以正常食用，是没（méi）有太大的问题，每天（tiān）的花生食用量控（kòng）制在35克就可以了。

哪（nǎ）些（xiē）人不能吃（chī）花生（shēng）？

胃肠道疾病患者

由于（yú）花生含有大量（liàng）的抗营养物质，进入肠胃后（hòu）会有滑肠的作用（yòng），多吃易导（dǎo）致（zhì）腹泻。所以，对于胃肠道疾病（bìng）的患者来说，一定要少吃或者不吃。

痛风患者

痛风是一组嘌呤代谢紊乱（luàn）所致（zhì）的疾病，患（huàn）者均有高尿（niào）酸血症。由于高脂饮（yǐn）食会减少尿酸排出，加重病情（qíng），所以痛风急性发作（zuò）期（qī）应（yīng）禁食花生（shēng），痛风缓（huǎn）解（jiě）期也只能适量进食。

肝胆疾病患者

高（gāo）蛋白和（hé）高脂肪的食物对胆囊有着很（hěn）强的刺激（jī），它会促使（shǐ）胆汁（zhī）大量分（fèn）泌来帮（bāng）助其消（xiāo）化吸收。一（yī）旦肝胆疾病患者食用了过多的（de）花生，会大大加重肝胆的负（fù）担，甚至还会加重病情。

 

脾弱（ruò）便溏者

花生（shēng）中含有（yǒu）约45%的油脂（zhī），肠炎、痢疾、消化不良（liáng）等脾弱者食用花（huā）生后，会加重腹泻（xiè），不利于疾病恢（huī）复。

血（xuè）栓人群

花生（shēng）具有止血的作用，它可以增进血（xuè）凝（níng），从而促进（jìn）血栓的形（xíng）成。因此，血液黏度较高或者有血栓（shuān）的（de）人（rén）群要尽（jìn）量（liàng）少吃。

跌打淤肿者

花（huā）生含有一种促（cù）凝血因子（zǐ）。跌打损伤、血脉淤滞者食用花（huā）生（shēng）后，可能（néng）会使（shǐ）血淤不（bú）散，加重（chóng）肿痛症状。